2020年3月ご相談アドバイス③「過去のいじめ、性被害からくる生きづらさ」

登録しているサイトで、カウンセリングのご対応をさせていただきました。

誰にもオープンなサイトですので、ブログにもUPさせていただきました。

◇クライアント様　女性

◇ご相談内容　過去のいじめ、性被害からくる生きづらさ

◇アドバイス　

〇〇さん、はじめまして。

Heart To Heartの楠と申します。

お悩み、拝見しました。

これまで、大変な過去や現在の生きづらさを抱えながら生きてきたのですね。

さぞ、お辛かったことでしょう。

〇〇さんの苦しみは〇〇さんにしか分からないかもしれませんが、想像を絶するほどの苦しい時間であったと拝察いたしました。

人としての尊厳や、本来〇〇さんが女性として人として成長していく過程や伸びしろを奪われてしまったこと、本当に心が痛みます。

少しでも、〇〇さんのお悩みが改善できますようにサポートさせていただければと思います。

もう少し、詳しくお話を伺わないと分からないこともあるので、ご状況やお気持ちを推察させていただきながらお話しさせていただきますね。

〇〇さんは、今のお仕事は本当はやりたくないし、他の人と浮気をしたくないとお考えなのですね。

また、本当は彼を心から大事にして愛したい、ともお考えでいらっしゃるのですね。

今の〇〇さんのお気持ち、大切にしていきましょう。

過去は変えられませんが、未来は変えていくことができます。

すぐに、生活スタイルやご自身のあり方を変えるのは大変ですから、まずは小さなことや少しずつできることから始めてみませんか。

また、是非ご自身の事も愛せるようになっていただきたいと思います。

〇〇さんは、これまで怖かったり、寂しかったり、やるせなかったり、様々なお気持ちと葛藤しながら羅頑張ってきたのではないでしょうか。

そんなご自身をとても健気で、とてもいじらしいとは思いませんか。

褒めて、認めて、抱きしめてあげませんか。

今の〇〇さんは、今のご自身が嫌いだとおっしゃっていましたね。

良くないところにばかり、着目していませんか？

〇〇さんにも、きっと良いところがあるはずです。

〇〇さんを好きだと思っていてくれる彼は、〇〇さんの良いところ、たくさんご存じなのではないでしょうか。

〇〇さんに、好きなところがあるからこそ一緒にいるのではないでしょうか。

是非、彼にご自分のどんなところが好きなのか、聞いてみてもください。

彼からどんなところが好きなのか聞けたら、是非彼にもどんなところが好きなのか伝えてあげてくださいね。

〇〇さんを大切にしてくださる彼、心から大事にして愛してあげたいのですよね。

彼を悲しませないように、浮気をしないことを最初の目標にしてみませんか？

浮気をしてしまうのは、虚無感、孤独感、自傷衝動などからくる反動でしたよね。

浮気をしなくともよいように、虚無感、孤独感、自傷衝動を感じたら、誰かに話をきいてもらうなどはいかがでしょうか。

話を聞いてもらうだけでも、心が少し落ち着き、少し楽になります。

こういったお話には、共感的な理解を得られる相手が望ましいのですが、とてもプライベートなお話になりますし身近な人よりもできればカウンセラーや専門職の方が良いと思います。

〇〇さんは、今までカウンセリングルームやお医者様にかかられたことはありますか？

カウンセラーのサポートやお医者様のお力で、〇〇さんの今後をサポートをしていくことも可能だと思います。

良ければ、下記のサイトを参考にしてください。

性被害や、性被害のPTSDについてのお悩みに特化した専任のスタッフがいらっしゃると思います。

神奈川被害者支援センター

http://kanagawa-vsc.or.jp/contrivance/

かながわ性犯罪・性暴力被害者ワンストップ支援センター「かならいん」

http://www.pref.kanagawa.jp/docs/f5g/cnt/f520370/p1163001.html

〇〇さんのお悩みが、改善されますように心からお祈り申し上げております。