2020年5月ご相談アドバイス①「考え方の変え方について」

登録しているサイトで、カウンセリングのご対応をさせていただきました。

誰にもオープンなサイトですので、ブログにもUPさせていただきました。

◇クライアント様　女性

◇ご相談内容　「考え方の変え方について」

◇アドバイス

〇〇さん、はじめまして。

Heart To Heartの楠と申します。

お問い合わせ、拝見しました。

もう少し、詳しくお話を伺わないと分からないこともあるので、ご状況やお気持ちを推察させていただきながらお話しさせていただきますね。

〇〇さんは、精神的な自立を果たしたいとお考えになられているようですね。

また、自己や他者への愛が精神的な自立につながり、ポジティブな思考や楽しい時間をもたらすと思われていらっしゃるのではないでしょうか。

これまでのお辛い過去を振り返り、良く分析なされていらっしゃると思いました。

〇〇さんは、ご自身の分析をなされ、ご自身の事を誰よりもよくご存じでいらっしゃいます。

あとは、〇〇さんに足りないものや強化するところを補えれば、望まれるご自身のあり方や考え方につながっていくと思います。

そして、これまでそうだと考えていたものは本当にそうなのか、気が付かなかった思いや気持ちはないか、今一度確認してみることも大切です。

もしも、思い込みがあったり、認識や誤解などがあれば、今後〇〇さんの望まれるご自身のあり方に影響を及ぼすかもしれないからです。

また、ご自身を縛っているものが見つかるかもしれません。

もしかしたら、トラウマの解消にもつながるかもしれません。

きっと大丈夫ですよ。

変わろうとする人は、変わろうと思った瞬間から変わり始めています。

〇〇さんが考えたことや努力したことは、きっと今後に活きてきます。

足りないものや強化するところを補うのは、今一度過去の振り返りや点検、未来に向けた取り組みを決めていく工程などが必要になるため、お一人では難しく、お時間も長くかかるかもしれません。

それらの作業を、信頼できるカウンセラーと一緒に行うことを提案します。

これまでの〇〇さん史を、客観的に共感的に受け止め、未来の〇〇さん史をポジティブに描いていけるようにサポートができるカウンセラーが必要だと思います。

今は、なかなか対面でのカウンセリングは難しいかもしれませんが、ネットカウンセリングをしているカウンセラーも、多くいらっしゃいます。

こちらにも対応可能な先生がいらっしゃると思いますので、是非リアルタイムで、ゆっくりとご相談をご検討なさってみてください。

〇〇さんのお悩みが改善されますように、心からお祈り申し上げております。