2020年5月ご相談アドバイス⑨「どこで誰にかかればいいですか」

登録しているサイトで、カウンセリングのご対応をさせていただきました。

誰にもオープンなサイトですので、ブログにもUPさせていただきました。

◇クライアント様　女性

◇ご相談内容　「どこで誰にかかればいいですか」

◇アドバイス

○○さん、はじめまして。

Heart To Heartの楠と申します。

お悩み、拝見しました。

もう少し、詳しくお話を伺わないと分からないこともあるので、ご状況やお気持ちを推察させていただきながらお話しさせていただきますね。

○○さんは、感情のコントロールができず、激昂がなかなか収まらなかったり泣き出すと止まらなかったり、一度落ち込むと完全に解決しないとなかなか前に進めないのですね。

また、お仕事上でもコミュニケーションや部下への指示、たった今聞いた名前を復唱しても思い出せないなどの困ったことがあるのですね。

そして、怒ったり落ち込むと動悸や身体中の体温が上がったようなおかしな感覚もあるのですね。

ご自身では対処が難しく、大変お辛いことと拝察いたします。

感情のコントロールが難しいご状況の中で、病院やカウンセリングを受けることをよくご決心されたと思います。

福井県は、今は緊急事態宣言も解除されたことでしょうし、これからは病院やカウンセラー探しもできますね。

感情のコントロールができないと、旦那様や職場の方とのご関係やお仕事への影響が心配ですね。

なぜ、感情のコントロールができなくなってしまったのか、その原因を突き止めて癒す、トラウマを解消する、今後なりたいご自身のあり方を決め、どのようにしたらなれるのか考えていく、などの対処が必要だと思います。

それには、お一人よりもカウンセラーや専門職の方と一緒に取り組まれると良いでしょう。

カウンセラーや専門職の方のサポートがあると、お一人で考えたり取り組んだりするよりもずっと楽になります。

また、会話をすることで気が付くことは沢山ありますので、カウンセラーとリアルタイムでお話してみると良いでしょう。

ご希望でしたら、お電話やネットカウンセリングをしているカウンセラーも、多くいらっしゃいます。

こちらにも対応可能な先生がいらっしゃると思いますので、是非リアルタイムで、ゆっくりとご相談をされることをご検討なさってみてください。

一度、カウンセリングを受けてみて、○○さんが癒された感覚・すっきりとした感覚・ポジティブになれる感覚などカウンセリングを受けれよかった！と思えるようであれば、しばらくはカウンセリングを続けて様子をみてみるのも良いでしょう。

しかし、怒ったり落ち込むと動悸や身体中の体温が上がったようなおかしな感覚については、生理的なトラブルや脳の働きの調子が悪くなっているなどのことも考えられます。

また、女性ならではのホルモンバランスも影響しているかもしれません。

ご心配であれば、先に専門医に診てもらうのも良いと思います。

○○さんのお悩みが改善されますように、心からお祈り申し上げております。