2020年4月ご相談アドバイス③「生理的に受け付けない人がいるのは何故」

登録しているサイトで、カウンセリングのご対応をさせていただきました。

誰にもオープンなサイトですので、ブログにもUPさせていただきました。

◇クライアント様　女性

◇ご相談内容　「生理的に受け付けない人がいるのは何故」

◇アドバイス　

〇〇さん、はじめまして。

Heart To Heartの楠と申します。

お悩み、拝見しました。

もう少し、詳しくお話を伺わないと分からないこともあるので、ご状況やお気持ちを推察させていただきながらお話しさせていただきますね。

お勤め先に生理的に受け付けない女性がおり、その方が主な原因で転職をお考えなのですね。

転職までお考えになるくらいの嫌悪感や憎悪で、お辛いことと拝察いたします。

ご提案を三つさせていただければと思います。（こちらのご提案は、転職はせず会社に残るとしたらを考えたものです）

一つは、その女性に対する感情が、いつ、何かきっかけがあったのか、どうしてそこまで思うようになったのかなど詳しく掘り下げてみることです。

感情を深く掘り下げることで、今までは気が付かなかったご自身のお気持ちに気付くことができるかもしれません。

そして、その感情に対して、どうしたらそんな風に思わないようになるかを考えてみること。

ご自分の感情に対処できるようになれば、今ほどの感情の波はなくなるでしょう。

紙に書いて整理してみても、良いと思います。

生理的にダメと感じる人は、誰にでもあることです。

理由は分からないけど苦手な人、実はその理由には、思い込みや自分の価値観とは違うと感じる拒否感、温度差、実は自分の中にあるコンプレックスの仕業などがあります。

それらのどれになるか、またはどれとどれになるか、ではそれを解消しよう、というアプローチも有効です。

二つ目は、難しいことかもしれませんが、一度、接点を持ってみることです。

誰かを交えて話をしてみたり、ご自分から挨拶してみることから始めてみても良いと思います。

話してみると、意外にいい人かもしれないとなったり、案外そこまででもないかも、と思うこともあります。

お互い、接点を持たないと分からないこともたくさんあることでしょう。

また、少しづつ接点を持つことで耐性を養うことも一つの策です。

三つめは、先輩や上司に相談し対策をお願いしてみることです。

〇〇さんが業務上で困っていること（話し声が大きい・私語など）を説明したうえで、慎んでもらうよう話してもらえないか聞いてみるのはいかがでしょうか。

〇〇さんは、その女性の声や気配などに敏感になっているのかもしれないと、考えましたがいかがでしょうか。

同じ会社の社員さんで、フロアの行き来などもあるようですし、どうしても存在を感じなくすることは難しいですよね。

しかし、声という存在発信ツールが控えめになれば今よりは感情の波が高くなる回数は減ると思います。

職場だけではなく、どんなコミュニティにも色々な方がいらっしゃいますね。

ご自身と合う方ばかりが集まるのコミュニティであれば問題ないのかもしれませんですが、そうもいかないことも往々にしてありますね。

その女性や、今後同様のタイプに出会ったときにも対処ができるようになるには、ご自身の感情の波が高くならないようにコントロールする、感情キャッチの仕方を変えていく方が今後のためには良いと思います。

おひとりではなかなか考えがまとまらないようでしたら、会話をすることで気が付くことは沢山ありますので、カウンセラーとリアルタイムでお話してみると良いと思います。

今でしたらネットカウンセリングをしているカウンセラーも、多くいらっしゃいます。

こちらにも対応可能な先生がいらっしゃると思いますので、是非リアルタイムでのご相談をご検討なさってみてください。

〇〇さんのお悩みが改善されますように、心からお祈り申し上げております。